یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت و شادابی پوست صورت و همچنین جلوگیری از مشکلات پوستی، آبرسانی مناسب پوست است. آبرسانی پوست بسیار اهمیت دارد و مزایایی همچون جلوگیری از پیری و چین و چروک پوست، جلوگیری از آکنه و تسریع سرعت ترمیم پوست را به همراه دارد.
اما تهیه آبرسان و مرطوب کننده می‌تواند بسیار چالش برانگیز و پر هزینه باشد، همچنین بسیاری ترجیح می دهند از مواد ارگانیک و طبیعی استفاده کنند. در این موارد استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده های طبیعی می تواند بسیار جذاب و مقرون به صرفه باشد.
در این مقاله به اهمیت استفاده از آب رسان های طبیعی و همچنین طرز تهیه آبرسان و مرطوب کننده خانگی پرداخته ایم و در پایان نکاتی برای حفظ شادابی همیشگی پوست شما آورده ایم.
اگر به دنبال بهترین آبرسان و مرطوب کننده مخصوص پوست های چرب هستید، ما در مقاله بهترین آبرسان ها برای پوست چرب را به شما معرفی کرده ایم.
اهمیت استفاده از آبرسان خانگی در چیست؟
اهمیت استفاده از آبرسان خانگی در 4 نکته خلاصه می شود:
- رطوبت رسانی به پوست: شما با ساتفاده از ماسک های آبرسان خانگی که از آووکادو، خیار و یا عسل تهیه شده اند می توانید از خشکی و ترک خوردن پوست جلوگیری کنید.
- جلوگیری از علائم پیری: آبرسان های خانگی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که موجب کاهش چین و چروک پوست و حفظ جوانی طبیعی پوست می‌شوند.
- کاهش التهابات و آکنه: برخی از این ماسک ها مانند ماسک های هاوی عسل، دارای مواد ضد التهاب هستند که به رفع جوش ها و کاهش التهابات کمک می کنند.
- تسهیل جذب محصولات مراقبت از پوست: پوست مرطوب و شاداب توانایی جذب بهتری نسبت به پوست خشک دارد. از این رو تاثیر گزاری محصولات مراقبت پوستی افزایش پیدا می کنند.
بیشتر بخوانید: بعد از اسکراب چی بزنیم؟ + تاثیرات و فواید استفاده از آن
آموزش ساخت 5 ماسک آبرسان خانگی
در این بخش شما را با طرز تهیه پنج نوع ماسک آبرسان خانگی آشنا خواهیم کرد:
1-ماسک آبرسان با برنج
مواد لازم:
- دو قاشق برنج
- دو قاشق عسل طبیعی
- دو قاشق آب گلاب
روش تهیه:
پس از جوشاندن برنج برای چند دقیقه، برنج نرم شده را له کرده و با عسل و گلاب به خوبی مخلوط کنید تا همگن شود.
2-ماسک آبرسان خیار و گلاب
مواد لازم:
- یک عدد خیار
- دو قاشق گلاب
روش تهیه:
پوست خیار را پس از شستن بگیرید و رنده کنید تا یک پوره نرم بدست بیاید، و سپس گلاب را به آن اضافه کنید.
- استفاده از گلاب در این ترکیب به آن قدرت احیا کنندگی و ترمیم میدهد.
3-ماسک شاداب کننده خیار
مواد لازم:
- یک عدد خیار
- دو قاشق عصاره لیمو ترش
- یک قاشق ماست
روش تهیه:
پوست خیار را بگیرید و آن را رنده کنید و به آن عصاره لیمو ترش و ماست را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
- این ماسک موجب ترمیم پوست و شفافیت آن می شود.
بیشتر بخوانید: بهترین کرم آبرسان و روشن کننده پوست صورت خارجی
4-ماسک شاداب و سفید کننده سیب زمینی
مواد لازم:
- یک عدد سیب زمینی رسیده
- دو قاشق عسل طبیعی
روش تهیه:
پوست سیبزمی نی را بگیرید و آن را رنده کنید تا یک پوره بدست آورید. 2 قاشق عسل را به پوره سیب زمینی اضافه کنید و آن ها را خوب مخلوط کنید تا مخلوط همگنی به شما بدهد.
- ماسک سیب زمینی علاوه بر آبرسانی پوست، توانایی ترمیم و سفید گنندگی نیز دارد.
5-ماسک عسل
5-ماسک عسلمواد مورد نیاز
- ۱ قاشق غذاخوری دارچین
- ۲ قاشق غذاخوری عسل
روش تهیه
دارچین و عسل را به خوبی با هم مخلوط کنید تا ترکیب همگن و قهوه ای رنگ به شما بدهد.
- این ماسک عسل طبیعی پوست را نرم، آبرسانی و براق می کند.
- شما می توانید از عسل به تنهایی نیز استفاده کنید.
نحوه استفاده از ماسک های خانگی
- پوست خود را با یک شوینده مناسب از آلودگی ها پاکسازی کنید.
- مخلوط بدست آمده را به صورت یکنواخت بر روی پوست خود به آرامی ماساژ دهید.
- پس از گذشت 15 الی 20 دقیقه آن را با آب گرم بشویید.
- پس از خشک کردن پوست صورت از مرطوب کننده استفاده کنید.
- شما می توانید در هفته یک یا دو بار از این ماسک های خانگی استفاده کنید.
اگر پوست چرب و دارای جوش دارید، ما در مقاله چگونه پوست بدون لک و جوش داشته باشیم؟+معرفی ضدآفتاب و آبرسان بهترین محصولات پوست چرب را برای از بین بردن جوش و التهاب های پوست به شما معرفی کرده ایم.
چگونه اسپری آبرسان طبیعی بسازیم؟
یکی از راه های آسان و مناسب برای آبرسانی پوست استفاده از اسپری آبرسان پوست است. یک روش ساده برای تهیه اسپری آبرسان طبیعی از طریق دستور زیر است:
مواد لازم:
- آب گلاب: دو قاشق کمیاب.
- عصاره آلوئه‌ورا: یک قاشق چایخوری.
- آب گلاب: دو قاشق چایخوری.
- روغن نارگیل: یک قاشق چایخوری (اختیاری).
- ظرف اسپری تمیز.
روش تهیه:
برای تهیه این اسپری همه مواد را در ظرف اسپری ریخته و به خوبی مخلوط کنید.
نحوه استفاده:
- پیش از هر بار استفاده اسپری را تکان دهید تا مواد به خوبی ترکیب شوند.
- محلول را بر روی پوست خود اسپری کنید و سپس با دست به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید.
- اجازه دهید محلول بر روی پوست شما خشک شود و مواد آن جذب پوستتان شوند.
- شما می توانید از این محلول چند بار در روز استفاده کنید.
- پیش از استفاده برای اطمینان از عدم حساسیت آن را بر روی پوست خود تست کنید.
چگونه پوستی همیشه شاداب داشته باشیم؟
داشتن پوستی شاداب و تازه خواسته همه ماست. اما رسیدن به آن نیازمند رعایت اصولی است که ما در ادامه بعضی از آن ها را آورده ایم:
- هر روز پوست خود را با استفاده از یک شوینده مناسب از آلودگی ها پاک کنید.
- از آبرسان استفاده کنید.
- با استفاده از ضد آفتاب با SPFمناسب از پوست خود در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید.
- در طول روز به میزان کافی آب و مایعات بنوشید.
- از میوه جات و سبزیجات که از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها غنی هستند استفاده کنید. از مصرف بیش از حد قند و چربی خودداری کنید.
- از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید.
- از ماسک های خانگی برای آبرسانی پوست خود استفاده کنید.
- در طول روز به میزان کافی استراحت کنید. استراحت کافی به بازسازی پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند.
- در شب از کرم های ترمیم کننده و آبرسان استفاده کنید زیرا پوست شما در این زمان در حال استراحت است و فرصت تجدید و ترمیم به خود می دهد.
سوالات متداول
آیا می‌توانم آبرسان و مرطوب‌کننده خانگی را برای هر نوع پوستی استفاده کنم؟
بله، ماسک ها و مرطوب کننده های طبیعی برای هر نوع پوستی مناسب هستند. اما با توجه به نوع پوستتان ترکیبات آنها را انتخاب کنید. برای مثال افرادی که پوست خشک دارند می توانند از مواد مرطوب‌کننده مانند عسل و روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل استفاده کنند، و افرادی که پوست چرب دارند می توانند از خیار که خواصیت کنترل چربی نیز دارد استفاده کنند.
آیا آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌های خانگی احتمال ایجاد حساسیت پوستی دارند؟
بله، اگر شما به مواد خاصی حساسیت دارید، احتمال بروز حساسیت نسبت به ترکیبات آبرسان های خانگی وجود دارد. پس پیش از استفاده آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید.
بهترین مواد برای آبرسانی طبیعی پوست کدامند؟
برای آبرسانی طبیعی پوست، موادی مانند عسل، ماست، خیار، آلوئه‌ورا، گلاب و روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، زیتون و آووکادو بسیار مفید هستند. این مواد دارای ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به پوست را تغذیه و آبرسانی می‌کنند.
چه وقت بهتر است از آبرسان استفاده کنیم؟
محدودیتی برای استفاده از آبرسان ها وجود ندارد. اما بهترین زمان استفاده از آبرسان پس از شستشو صورت است.
