محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه‌های مضر آن برای همه اهمیت دارد. یکی از مهمترین ابزار های محافظت از ما در برابر آفتاب کرم‌های ضد آفتاب هستند. در ادامه به بررسی مضرات آفتاب برای پوست، و راه مقابله با این خطرات که کرم ضد آفتاب است می پردازیم. شما برای مقابله با آفتاب باید به خوبی با ویژگی های ضدآفتاب آشنا باشید و چگونگی استفاده از آن را بدانید.
آیا استفاده از ضد آفتاب ضرورت دارد؟
بله، ضدآفتاب محصولی است که به واسطه ترکیباتش پوست را در برابر اشعه مضر UV آفتاب حفظ می‌کند. استفاده مداوم از ضد آفتاب کمک می کند تا پوست از آفتاب سوختگی، کک و مک و پیری زودرس در امان باشد و به طور کلی پوست را جوان و سالم نگه می دارد.
اشعه UV و خطرات آفتاب برای پوست
از جماه اشعه های مضر آفتاب، اشعه UV است که شامل اشعه های UVA، UVB و UVC می شود. از این 3 اشعه، UVA موجب چین و چروک، پیری زودرس پوست، افت کیفیت و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای می‌شود. اشعه UVB باعث سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می‌شود.
بیشتر بخوانید: 8 سوال متداول درباره ضد آفتاب
تاثیرات ضد آفتاب بر پوست صورت
هر کرم ضدآفتاب با توجه به ترکیباتش می تواند در درمان موارد اشاره شده در ادامه به شما کمک کند:
- جلوگیری آفتاب سوختگی: در معرض آفتاب قرار گرفتن مضایای زیادی به همراه دارد و همیشه توسیه می شود، اما بیش از حد لازم در برابر آفتاب قرار گرفتن نیز می تواند عوارض درد ناک عهمچون آفتاب سوختگی را به بار بیاورد که با قرمزی، درد، تورم و حساسیت در مناطق مستعد پوست همراه باشد.
- جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی: یکی دیگر از مضررات آفتاب بر پوست ایجاد لکه های پوستی است. این لکه ها می توانند به مرور زمان بزرگتر شوند و ظاهر پوست را به شدت تغییر دهند.
- کاهش خطوط و چین و چروک پوست: ، تماس مستقیم پوست با اشعه UVیکی از علل اصلی ایجاد خطوط و چروک‌های پوستی است. این اشعه ها با کاهش الاستین و کلاژن روند پیری پوست را تسریع کنند.
بیشتر بخوانید: بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان
استفاده منظم و صحیح از ضدآفتاب می‌تواند به شما کمک کند تا از عوارض آفتاب و تأثیرات منفی آن بر پوست خود جلوگیری کنید. اما بهتر است هنگام انتخاب ضد آتاب نیاط های پوستی خود را در نظر داشته باشید و به صورت منظم از ضدآفتاب استفاده کنید
ضد آفتاب فیزیکی یا شیمیایی؟
ضد آفتاب ها در بازار بسیار زیاد متوع هستند و در دسته بندی های متنوعی نیز جا می گیرند، یکی از این دسته ندی ها ضد آفتاب های فیزیکی و یا شیمیایی است. ضد آفتاب های شیمیایی اشعه UV را با استفاده از ترکیبات شیمیایی خود جذب می کنند، اما ضد آفتاب های فیزیکی با استفاده از مواد معدنی همچون اکسید روی یا تیتانیوم دی‌اکسید اشعه UV را از پوست بلافاصله پراکنده کند.
بیشتر بخوانید: ضد آفتاب فیزیکی بخرم یا شیمیایی؟
در انتخاب ضد آفتاب بایستی به فرد استفاده کننده و ناحیه مورد استفاده نیز توجه شود. برای مثال برای ناحیه اطراف چشم که پوست حساس و آسیب پذیر دارد باید از ضد آفتاب های مخصوص ناحیه دور چشم استفاده شود. همچنین برای خانم ها، آقایان و کودکان نیز ضدآفتاب‌های مناسب با توجه به نیازهای خاص آن‌هادر بازار موجود است که بهتر است از آنها استفاده کنند. به خصوص برای کودکان زیرا ضد آفتاب های کودکان با فرمولاسیون متفاوتی تهیه می شوند.
هنگام خرید ضد آفتاب به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
در انتخاب و خرید ضدآفتاب، عوامل مختلفی باید در نظر گرفته شوند، که می توانند در 3 دسته بندی اصلی قرار گیرند:
- انتخاب محصولات با SPF مناسب: SPF (عامل حفاظتی از آفتاب) نشان دهنده میزان حفاظتی است که یک ضدآفتاب در برابر اشعه UVB ارائه می‌دهد. برای محافظت مناسب، توصیه می‌شود ضدآفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید و در صورت نیاز به حفاظت بیشتر، محصولات با SPF بالاتر را انتخاب کنید.
- انواع پوست: ضد آفتاب حتما باید با توجه به پوست شما تهیه شود زیرا هر نوع پوست با توجه به ویژگی هایش نیاز های متفاوتی دارد. برای مثال برای پوست های چرب باید از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده شود.
- ترکیبات: ترکیبات ضد آفتاب از دو جهت اهمیت دارند. اهمیت اول در فایده آنها برای پوست شماست مانند اکسید روی، تیتانیوم دی‌اکسید، آلوئه‌ورا، ویتامین C و ویتامین E می‌توانند به عنوان عوامل مفید در ضدآفتاب عمل کنند.و یا داشتن ترکیبات مرطوب کننده و ضد التهاب است. اما اهمیت دیگر در دانستن مضررات ترکیبات است که ممکن است برای پوست شما حساسیت زا باشند.
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب خارجی
سوالات متداول
آیا باید همیشه ضدآفتاب استفاده کنیم؟
بله، استفاده از ضدآفتاب در همه فصول و شرایط جوی توصیه می شود. حتی در روزهای ابری و حتی در محیط داخل نیز نور ماورای بنفش (UV) می‌تواند به پوست شما برسد. بنابراین ضدآفتاب باید به صورت مداوم در طول روز استفاده شود.
آیا ضدآفتاب با SPF بالا بهتر است؟
استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا توصیه می‌شود، اما مهم تر از این، استفاده درست و به میزان کافی از ضدآفتاب است. برای حفاظت کامل تر از پوست، بهتر است ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید.
آیا ضدآفتاب باعث ایجاد جوش می‌شود؟
معمولا، ضدآفتاب به تنهایی باعث ایجاد جوش نمی‌شود. اما حساسیت به برخی ترکیبات ضدآفتاب ممکن است در بعضی افراد باعث ایجاد جوش شود. در این صورت، بهتر است ضدآفتاب‌هایی با ترکیبات مناسب برای پوست حساس را انتخاب کنید
آیا ضدآفتاب رنگی باعث ایجاد لک پوستی می‌شود؟
پیشتر ضدآفتاب های رنگی حاوی ترکیباتی بودند که می توانستند رنگدانه های پوست را فعال کنند و باعث تیرگی و لکه‌های موضعی می شدند، اما امروزه با پیشرفت فناوری ضدآفتاب‌های رنگی با فرمولاسیون‌های بهبود یافته و کمتر آزاردهنده برای پوست تولید می‌شوند. با این حال اگر به لک های پوستی حساس هستید بهتر است از ضدآفتاب های بدون رنگ استفاده کنید.
آیا ضد آفتاب برای دور چشم ضرر دارد؟
استفاده طولانی مدت در اطراف چشم می تواند مضر باشد. استفاده از ضد آفتاب در نزدیکی چشم‌ها می‌تواند موجب احساس سوزش، تحریک و ترشح اشک شود. و با ورود مواد ضدآفاب به داخل چشم می تواند التهاب و تحریک شدید در چشم ایجاد شود که به آسیب دیدگی چشم منجر شود. پس بهتر است به جای استفاده از ضد آفتاب در اطراف چشم به طور مستقیم از محافظ هایی همچون عینک استفاده شود.
