یکی از مراحل اساسی در مراقبت از پوست در برابر تابش های فرابنفش آفتاب، استفاده از کرم ضد آفتاب است. اما انتخاب ضد آفتاب نا مناسب برای شما و همچنین استفاده غلط از آن می تواند منجر به تیرگی پوست شما شود. اگر ترکیبات شیمیایی ضد آفتاب شما متناسب با نیاز ها و ساختار پوست شما نباشند و یا به ترکیبات آن حساسیت داشته باشید، ممکن است با پوست و رنگ طبیعی آن تداخل ایجاد کنند و تیرگی را افزایش دهند. همچنین عدم استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب موقعیت و همچنین عدم تمدید ضدآفتاب در فواصل مناسب نیز پوشش مناسب را به پوست شما نمی دهند و می توانند سبب تیرگی پوست شما شوند.
تیرگی پوست و علل آن
به طور کلی تیرگی پوست در اثر تولید ملانین رخ میدهد که به عوامل بسیاری بازمی گردد. از جمله این عوامل موارد زیر هستند:
ژنتیک: طور ژنتیکی افرادی که پوست تیره تری دارند، مستعد تولید ملانین بیشتری نیز هستند و با استفاده از استفاده نا درست از ضد آفتاب احتمال تغییر رنگ پوست در آنها بیشتر است.
تأثیر مواد شیمیایی بر رنگ پوست: بعضی از ترکیبات شیمیایی استفاده شده در ضد آفتاب ممکن است با پوست تعامل داشته باشند و منجر به تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه‌های تیره و نامنظم شوند.
اثرات جانبی استفاده اشتباه از ضد آفتاب: استفاده نادرست از ضدآفتاب نیز می تواند عوارض خود را به همراه داشته باشد. ممکن است برخی افراد به فرمولاسیون های مشخصی حساسیت نشان دهند که منجر به تیرگی و التهاب پوستشان شود.
پیشنهاد امیلی: ضد آفتاب و روشن کننده ها حاوی مواد ضد لک و روشن کننده پوست هستند و برای رفع تیرگی پوست میتوان از آنها استفاده کرد. برای مشاهده بهترین کرم ضد آفتاب و روشن کننده کلیک کنید.
مزایای استفاده از ضد آفتاب
ضدآفتاب یکی از محصولات اصلی مراقبت از پوست در برابر تابش‌های فرابنفش آفتاب است که استفاده مداوم و طولانی مدت از آن مزایای بیشماری دارد. بعضی از این مضایا موارد زیر می باشند:
- از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.
- با جذب یا بازتاب زود هنگام اشعه های UVB و UVA از آسیب به سلول ها جلوگیری می کند و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
- از کلاژن و الاستین پوستی در برابر اشعه های فرابنفش جلوگیری می کند و از پیری زودرس شما را حفظ می کند.
- از تولید ملانین و در نتیجه تیره شدن پوست جلوگیری می‌کند.
پیشنهاد امیلی: قطعا اگر متخصص پوست یا پزشک ضد آفتابی را پیشنهاد کند میتوان با خیال راحت آن را استفاده کرد. برای مشاهده بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان کلیک کنید.
راه‌های پیشگیری از تیره شدن پوست
- SPF مناسب: دقت کنید که میزان SPF ضدآفتاب با نیازتان هماهنگی داشته باشد. به طور معمول SPF30 برای استفاده روزانه کافی است اما در روز های پر تابش یا در زمان های حضور در آفتاب مستقیم می توانید از SPF بالاتر استفاده کنید.
- بدون مواد مضر: هنگام خرید دقت کنید تا محصول خریداری شده حاوی ترکیبات مضر یا حساسیت زا نباشد.
- متناسب با نوع پوست: ضدآفتاب باید با نوع پوست فرد سازگاری داشته باشد، در غیر این صورت تاثیر کافی را بر روی پوستتان نمی گذارد و ممکن است عوارضی نیز به همراه داشته باشد. برای مثال اگرپوست چربی دارید از ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید.
- مشورت با پزشک: اگر پوست حساسی دارید و یا از مشکلات پوستی دارید حتما پیش از خرید ضدآفتاب با پزشک مشورت کنید.
پیشنهاد امیلی: ضد آفتاب مناسب باید دارای طیف گسترده، حداقل SPF30 و مناسب با نوع و نیاز پوست باشد. برای مشاهده بهترین ضد آفتاب خارجی کلیک کنید.
نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب
یکی دیگر از عواملی که کوتاهی در آن می تواند منجر به عوارض سختی شود روش استفاده از ضدآفتاب است زیرا عدم پوشش مناسب راه را برای آسیب های اشعه های فرابنفش باز می کند. در ادامه نکاتی را برای طرز صحیح استفاده از ضدآفتاب بازگو می کنیم:
- از مقدار کافی از ضدآفتاب استفاده کنید. این میزان معمولا 6 بند انگشت است.
- حداقل 30 دقیقه پیش از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده منید تا فرصت جذب شدن داشته باشد.
- ضد آفتاب را در طول روز تمدید کنید تا دائما پوشش داشته باشید.
- در تمام فصول سال از ضدآفتاب استفاده کنید.
- حتما از ضدآفتاب در مناطقی مانند گردن، گوش‌ها، پشت دست‌ها استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب در بارداری
بیشتر بخوانید: آیا ضد آفتاب باعث جوش میشود؟
چگونه پس از استفاده از ضدآفتاب از تغییر رنگ پوست خود جلوگیری کنیم؟
با این که تیره شدن پوست عوامل مختلفی دارد، اما با رعایت موارد زیر می توانید از تاثیرات مضر ضدآفتاب در امان باشید.
- انتخاب ضدآفتاب متناسب با پوست شما
- استفاده از ضدآفتاب هایی با مواد طبیعی و بدون مواد شیمیایی
- انتخاب ضدآفتاب با SPF متناسب با موقعیت و تمدید آن
- استفاده از لباس ها و پوشش مناسب مانند كلاه و عينك در زمان حضور در آفتاب
پرسش‌های متداول
آیا تمام ضد آفتاب‌ها موجب تیرگی پوست می‌شوند؟
خير، ضدآفتاب به تنهایی موجب تیرگی پوست نمی شود و این اثر به عوامل مختلفی از جمله ترکیبات موجود در محصول، نوع پوست شما و میزان استفاده شما بر می گردد.
آیا استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا تیرگی پوست را افزایش میدهد؟
خیر در صورت استفاده صحیح از ضد آفتاب با SPF بالا نه تنها موجب تیرگی پوست نمی شوند، بلکه محافظت بیشتری در برابر تابش‌های فرابنفش آفتاب ایجاد می کنند و از تیرگی پوست جلوگیری می کنند.
آیا پوست تیره‌تر به‌طور طبیعی به ضد آفتاب نیاز دارد؟
بله، به طور معمول پوست های تیره تر به محافظت بیشتری در برابر تابش‌های فرابنفش آفتاب نیاز دارد، و بیشتر در خطر آفتاب سوختگی، تیرگی و حتی خطر سرطان پوست هستند.
