شوره سر یکی از مشکلات رایج در میان مردان، زنان و حتی کودکان است. مشکلی که همه راه حل آن را بلدند: شامپو ضد شوره. ولی انتخاب بهترین مارک شامپو ضد شوره می‌تواند کمی دشوار باشد. هنگام انتخاب شامپو ضد شوره باید ترکیبات شامپو، نوع و علت شوره سر و جنس مو را در نظر بگیرید. در این مطلب ضمن معرفی بهترین شامپو ضد شوره و پوسته سر، به علل بروز شوره سر و راهکارهای درمان آن می‌پردازیم.
شوره سر یک عارضه مربوط به پوست سر است که مهمترین علامت آن شوره‌های سفید و سلول‌های مرده پوست سر هستند که روی ساقه مو و لباس دیده می‌شوند. این عارضه گاهی اوقات با خارش و قرمزی پوست سر همراه است. عامل اصلی شوره سر، تولید بیش از حد نوعی قارچ به نام مالاسزیا است که به‌طور طبیعی در پوست سر همه افراد وجود دارد.
برای درمان شوره سر از شامپوی ضد شوره استفاده می‌شود. این شامپوها با ترکیبات ضدقارچ مثل زینک پریتیون، کتوکونازول و سلنیوم سولفاید تولید قارچ در پوست سر را کاهش داده و به این ترتیب شوره سر را از بین می‌برند.
در زیر، لیست 6 تا از بهترین مارک شامپو ضد شوره را می‌بینید:
1.شامپو ضد شوره A3 آلپسین؛ بهترین شامپو ضد شوره مردانه
2.شامپو ضد شوره و تقویت کننده دابل افکت کافئین آلپسین؛ بهترین شامپو ضد شوره و ریزش مو
3.شامپو ضد وز روغن کوکوی او جی ایکس؛ بهترین شامپو ضد شوره و نرم کننده
4.شامپو بدون سولفات لایتنس مدل ARGAN OIL؛ بهترین شامپو ضد شوره و تقویت کننده
5.شامپو ضد شوره آلپسین Dandruff Killer؛ بهترین شامپو ضد شوره و خارش سر
6.شامپو کراتین برزیلی او جی ایکس؛ بهترین شامپو ضد شوره برای موهای کراتین شده
شوره سر چیست؟
دکتر ماریسا گارشیک (Marisa Garshick)، متخصص پوست در مرکز MDCS Dermatology ایالات متحده، شوره سر را اینطور تعریف می‌کند:
«شوره سر (با نام علمی درماتیت سبورئیک)، با لکه و پوسته روی پوست سر شناخته می‌شود و معمولاً به علت رشد بیش از حد مالاسزیا ایجاد می‌شود که نوعی قارچ طبیعی در پوست انسان است.»
این پوسته‌ها یا شوره‌ها معمولاً به‌رنگ سفید (برای موهای خشک) یا زرد (برای موهای چرب) هستند. البته شوره سر همیشه به‌معنای ابتلا به بیماری درماتیت سبورئیک یا سبوره نیست. شوره سر دلایل دیگری هم دارد که مهمترین آنها عبارتند از:
- خشکی شدید پوست سر
- ترشح بیش از حد چربی طبیعی یا سبوم در کف سر
- عدم استفاده از شامپوی مناسب یا حساسیت به برخی از محصولات مراقبت از مو
- برخی بیماری‌های پوستی مثل پسوریازیس کف سر
- ژنتیک
عامل شوره سر (قارچ، بیماری یا خشکی) منجر به التهاب پوست سر می‌شود که در نهایت شوره و پوسته‌ریزی را در پی دارد. شوره سر در اکثر افراد علائم دیگری ندارد یا فقط با خارش همراه است. ولی در موارد جدی‌تر می‌تواند با خارش، قرمزی کف سر و پوسته‌های بزرگ همراه باشد.
روش درمان شوره سر
نوع درمان بستگی به شدت شوره سر و علائم همراه آن دارد. اگر در کنار شوره و پوسته‌ریزی، علائم شدیدی مثل خارش و التهاب دارید باید ابتدا بیماری پوستی منجر به شوره سر را درمان کنید. پزشک با معاینه نوع بیماری را تشخیص داده و درمان دارویی را شروع می‌کند.
اما اگر مثل اغلب افراد فقط دچار شوره سر هستید، میتوانید از شامپو ضد شوره استفاده کنید. شامپوی ضد شوره با ترکیبات ضد قارچ مثل کتوکونازول، سلینیوم سولفاید و روی، مازاد قارچ‌های پوست سر (عامل شوره سر) را از بین می‌برد.
راهنمای انتخاب بهترین مارک شامپو ضد شوره
در انتخاب بهترین شامپو ضد شوره برای موهای معمولی، خشک و چرب باید دو نکته مهم را در نظر بگیرید: ترکیبات شامپوی ضد شوه و جنس مو.
ترکیبات شامپو ضد شوره
شامپو ضد شوره فقط نباید ترکیبات ضدقارچ داشته باشد. برای کنترل، پیشگیری و درمان کامل شوره سر باید به همه ترکیبات شامپو توجه کنید.
ترکیبات ضد شوره
به توصیه دکتر جولی جکسون (Julie Jackson)، متخصص پوست از مرکز پوست و جراحی زیبایی Westlake، شامپوی ضد شوره باید حاوی ترکیبات ضد قارچ و ضد التهاب فعال از جمله سلینیوم سولفاید، سالیسیک اسید، زینک پریتیون (یا روی) کتوکونازول یا سیکلوپیروکس باشد.
در ادامه، عملکرد هر یک از این مواد روی شوره سر را بررسی می‌کنیم.
- کتوکونازول – یک ماده ضد قارچ در شامپوهای ضد شوره با نسخه و بدون نسخه است. اگر موهایتان شکننده است، این ماده ملایم برای درمان شوره سر مناسب است.
- زینک – یک ترکیب ملایم دیگر که مثل کتوکونازول و سلینیوم سولفاید به کنترل قارچ پوست سر و متعاقب آن شوره و پوسته کمک می‌کند.
- سلینیوم سولفاید – رشد سلول‌های پوست سر را کند می‌کند و سطح چربی طبیعی تولید شده در پوست سر را کاهش می‌دهد.
- قطران زغال سنگ – در برخی از شامپوهای ضد شوره استفاده می‌شود و با کاهش سرعت نوشوندگی سلول‌های پوست سر در کنترل شوره و التهاب سر مؤثر است.
ترکیبات لایه بردار
به اعتقاد دکتر گارشیک، یکی از مهمترین ویژگی‌های بهترین مارک شامپو ضد شوره وجود ترکیبات لایه بردار مثل سالیسیک اسید است:
«سالیسیک اسید می‌تواند به‌عنوان یک لایه بردار عمل کند، سلول‌های مرده جمع شده در کف سر را از بین ببرد و در نتیجه شوره و پوسته سر را به حداقل برساند.»
اگر پوست سرتان چرب است، حتما از شامپوی ضد شوره حاوی ترکیبات لایه بردار استفاده کنید.
ترکیبات مغذی
این نوع ترکیبات به‌تنهایی نمی‌توانند شوره سر را از بین ببرند اما در کنترل و پیشگیری از شوره سر نقش کلیدی دارند. به گفته دکتر گارشیک اگر موها و پوست سرتان خشک باشد، باید از شامپوی ضد شوره حاوی ترکیبات مغذی و آبرسان استفاده کنید.
روغن‌های طبیعی، آنتی اکسیدان‌ها، گلیسیرین و اولئیک اسیدها برخی از ترکیبات مغذی هستند که سلامت را به پوست و موی شما برمی‌گردانند.
جنس مو و پوست سر
بهترین شامپو ضد شوره محصولی است که با جنس مو و پوست سر شما سازگار باشد. اگر پوست خشک دارید، باید شامپوهای با ترکیبات ملایم و فاقد مواد آلرژی‌زا را انتخاب کنید. برای پوست چرب هم شامپو ضد شوره با قابلیت کنترل ترشح چربی پوست سر و قابلیت لایه‌برداری مناسب است.
بهترین شامپو ضد شوره برای موهای رنگ شده، محصولی است که قدرت محافظت از رنگ مو را هم داشته باشد. اگر ریزش مو دارید، شامپو ضد شوره باید حاوی ترکیبات مغذی متنوع باشد. کسانی که موهای خشک و وز دارند هم بهتر است از شامپو ضد شوره حاوی نرم کننده استفاده کنند.
معرفی بهترین مارک شامپو ضد شوره
1.شامپو ضد شوره A3 آلپسین؛ بهترین شامپو ضد شوره مردانه
شامپو ضد شوره A3 آلپسین ضمن از بین بردن شوره و پوسته سر به‌طور کامل، ترشح چربی در پوست سر را هم کنترل می‌کند. این محصول حاوی یک کمپلکس فعال به نام پیروکتون اولامین است که با تقویت عملکرد پوست کف سر هم به درمان شوره و هم به تقویت ریشه مو کمک می‌کند. فوماریک اسید موجود در شامپو ضد شوره A3 آلپسین هم خاصیت ضد التهاب و ضدخارش دارد.
این شامپوی آلپسین بهترین شامپو ضد شوره درمانی است چون در صورت استفاده مداوم، شوره سر به‌طور کامل درمان کرده و از ایجاد شوره جدید هم جلوگیری می‌کند.
نقاط قوت: درمان دائمی شوره سر، تقویت ریشه و ساقه مو
نقاط ضعف: قیمت بالا، مناسب برای پوست چرب
2.شامپو ضد شوره و تقویت کننده دابل افکت کافئین آلپسین؛ بهترین شامپو ضد شوره و ریزش مو
اگر از هر دو مشکل ریزش مو و شوره سر رنج می‌برید، شامپو دابل افکت کافئین آلپسین را انتخاب کنید. این محصول به‌طور ویژه برای آقایان طراحی شده و در مرحله ضمن حذف کامل شوره سر، ریزش مو را هم متوقف می‌کند.
در ترکیبات این شامپوی ضد شوره مردانه از اسید سالیسیلیک و پیروکتون اولامین استفاده شده که هردو خواص ضد میکروبی قوی و لایه برداری دارند. ترکیب این دو ماده ضمن کنترل ترشح چربی در پوست سر و پاکسازی کامل سلول‌های مرده پوست، تولید قارچ در پوست سر را کنترل کرده و شوره سر را کاملاً از بین می‌برند.
کمپلکس کافئین موجود در ترکیبات شامپو دابل افکت کافئین آلسپین، ریشه مو را تحریک می‌کند و باعث تقویت فولیکول‌ها و تارهای مو می‌شود.
نقاط قوت: حذف کامل شوره سر، تقویت مو، توقف ریزش مو
نقاط ضعف: طراحی شده برای آقایان، قیمت بالا
3.شامپو ضد وز روغن کوکوی او جی ایکس؛ بهترین شامپو ضد شوره و نرم کننده
شامپو روغن کوکوی از برند انگلیسی او جی ایکس، با ترکیبات گیاهی ترشح سبوم یا چربی در پوست سر را کنترل کرده و از این طریق به پیشگیری و درمان شوره سر کمک می‌کند. ترکیب اصلی این شامپو، روغن کوکوی (Kukui Oil) نام دارد که سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و اسیدهای چرب مفید برای پوست و موی سر است. ضمن اینکه برای درمان خارش سر نیز مفید است.
شامپوی ضد وز روغن کوکوی او جی ایکس برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مناسب است. چربی طبیعی این شامپو در تارهای مو نفوذ کرده و ضمن تقویت ساقه مو باعث افزایش نرمی و درخشندگی موی سر می‌شود.
نقاط قوت: قیمت مناسب، قدرت نرم‌کنندگی بالا، فاقد سولفات
نقاط ضعف: فاقد ترکیبات ضد قارچ فعال
4.شامپو لایتنس مدل ARGAN OIL؛ بهترین شامپو ضد شوره و تقویت کننده
شامپوی روغن آرگان برند لایتنس می‌تواند بهترین شامپو ضد شوره زنانه باشد. در ترکیبات این شامپو از 95٪ درصد روغن آرگان اصل استفاده شده است. روغن آرگان خواص ضدقارچ و ضد میکروبی قوی دارد و به رفع شوره و پوسته سر کمک می‌کند. ضمن اینکه با آبرسانی کافی به پوست و موی سر، رطوبت طبیعی و pH مو را هم تنظیم می‌کند.
درصد بالای روغن آرگان این شامپو به تقویت بافت و ساختار مو کمک کرده و نرمی و لطافت زیادی به موهای شما می‌دهد.
نقاط قوت: تغذیه کامل مو، پاکسازی کامل پوست سر، افزایش لطافت و درخشندگی مو
نقاط ضعف: فاقد ترکیبات ضد قارچ دارویی
5.شامپو ضد شوره آلپسین Dandruff Killer؛ بهترین شامپو ضد شوره و خارش سر
این شامپوی ضد شوره آلپسین، نه تنها شوره سر را از بین می‌برد بلکه با صاف کردن و تقویت پوست سر مانع از ایجاد شوره‌های جدید می‌شود. در ترکیبات این شامپو از مواد ضد قارچ قوی مثل پیروکتون اولامین و اسید فوماریک استفاده شده که هرگونه عامل شوره‌ساز (قارچ، باکتری، مخمر یا میکروب) را کاملاً از بین می‌برند. تمرکز ترکیبات این شامپو روی پوست سر است و محیط پوست سر را طوری بازسازی می‌کند که شوره جدید شکل نگیرد.
شامپو ضد شوره آلپسین مدل Dandruff Killer، بهترین شامپو ضد شوره روزانه است چون هیچگونه ترکیبات مضری ندارد. ترکیب پانتنول و آلانتوئین به‌کار رفته در شامپو، خاصیت ضد حساسیت و ضدالتهاب دارند و بنابراین حتی برای استفاده روزانه روی موهای خشک هم مناسب است.
نقاط قوت: درمان کامل شوره سر، ضد حساسیت، افزایش سلامت پوست سر
نقاط ضعف: قیمت بالا
6.شامپو کراتین برزیلی اوجی ایکس؛ بهترین شامپو ضد شوره برای موهای کراتین شده
اگر موهای کراتین شده دارید، برای از بین بردن شوره سر از شامپو کراتین برزیلی اوجی ایکس استفاده کنید. این شامپو ضد شوره با پاکسازی کامل کف سر، تمام چربی‌ها و پوسته‌های کف سر را از بین می‌برد. علاوه بر آن با ترکیباتی مثل روغن نارگیل و روغن آووکادو رطوبت مورد نیاز پوست و موی سر را تأمین می‌کند.
پروتئین کراتین برزیلی شامپوی او جی ایکس هم صافی و حالت ابریشمی موها را حفظ خواهد کرد.
نقاط قوت: قیمت مناسب، افزایش لطافت و درخشندگی مو، نرم‌کننده کوتیکول مو
نقاط ضعف: فاقد ترکیبات ضد قارچ مؤثر
سخن پایانی
شوره سر جز در موارد خاص، عارضه‌ای جدی نیست و به‌راحتی با مصرف شامپو ضد شوره قابل کنترل و درمان است. هنگام انتخاب بهترین مارک شامپو ضد شوره برای خودتان باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید:
- شامپو ترکیبات ضدقارچ و لایه بردار داشته باشد.
- با نیازهای نوع پوست سر (چرب یا خشک) و جنس مو (رنگ شده، نازک و …) تناسب داشته باشد.
- ترکیبات مغذی کافی برای آبرسانی به موها را داشته باشد.
طبق توصیه دکتر ایزابلا جونز (Isabela Jones)، متخصص پوست از ویرجینیا، هنگام استفاده از شامپو ضد شوره باید کل پوست سر را با شامپو بپوشانید. سپس با نوک انگشتان یا یک ماساژور نرم، پوست سر را به‌مدت 2 تا 5 دقیقه با شامپو ماساژ دهید. شوره سر یک عارضه مربوط به پوست سر و بنابراین شست‌وشوی ساقه مو با شامپو ضد شوره ضرورتی ندارد.
در پایان، لیست بهترین شامپو ضد شوره خارجی را با هم مرور کنیم:
1- شامپو ضد شوره A3 آلپسین
2- شامپو ضد شوره و تقویت کننده دابل افکت کافئین آلپسین
3- شامپو ضد وز روغن کوکوی او جی ایکس
4- شامپو بدون سولفات لایتنس مدل ARGAN OIL
5- شامپو ضد شوره آلپسین Dandruff Killer
6- شامپو کراتین برزیلی اوجی ایکس
سؤالات متداول درباره خرید شامپو ضد شوره
بهترین شامپو ضد شوره برای موهای معمولی چه ویژگی‌هایی دارد؟
محصولی که هم ترکیبات ضد قارچ مثل کتوکونازول، زینک و سلنیوم سولفاید و هم ترکیبات مغذی مثل ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و روغن‌های طبیعی داشته باشد.
هرچند وقت یکبار باید از شامپو ضد شوره استفاده کرد؟
تعداد دفعات بسته به جنس مو و پوست سر دارد. با این وجود هفته‌ای 2 تا 3 بار استفاده از شامپو ضد شوره برای درمان شوره سر کافیست. البته تا زمانی که دچار خارش، خشکی و حساسیت نشده باشید، میتوانید هرروز یا در هر بار شست‌وشوی سر از شامپوی ضد شوره استفاده کنید.
بهترین شامپو ضد شوره ایرانی چیست؟
هر محصولی که ویژگی‌های فوق را داشته باشد و با پوست سر شما سازگار باشد برای استفاده مناسب است. شامپوهای ایروکس، بیتروی، فولیکا و سریتا برخی از بهترین شامپوهای ضد شوره ایرانی هستند.
بهترین شامپو ضد شوره کودکان باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
به گفته دکتر کاران لال (Karan Lal)، متخصص پوست و سخنگوی انجمن درماتولوژی کودکان، استفاده از شامپو ضد شوره بزرگسالان برای کودکان هیچ مانعی ندارد. فقط به هیچ وجه نباید از شامپوهای حاوی سالیسیک اسید برای کودکان زیر 2 سال استفاده کرد.
البته بهتر است شامپو ضد شوره کودکان را از میان محصولاتی انتخاب کنید که ترکیبات ضد قارچ ملایم، ترکیبات ضد حساسیت و ترکیبات مغذی فراوان دارند.
بهترین شامپو ضد شوره طبیعی باید چه ترکیباتی داشته باشد؟
مواد طبیعی با خاصیت ضد قارچ از جمله روغن درخت چای، آلوئه ورا، سرکه سیب و برخی اسانس‌های روغنی در کنترل شوره سر مؤثر هستند.
منابع
https://people.com/best-dandruff-shampoos-7509033
https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/g43006924/best-dandruff-shampoos/
https://www.nbcnews.com/select/shopping/best-dandruff-shampoos-2023-ncna1302973
