پزشکان و متخصصین پوست ضد آفتاب هایی را پیشنهاد میکنند که حداقل SPF30 و دارای برچسب طیف گسترده(Broad-Spectrum) هستند به این معنا که از پوست صورت شما در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کنند. حتما ضد آفتاب را مطابق با نوع پوست و نیاز پوست خود انتخاب کنید و همچنین 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب را به طور کامل بر روی پوست صورت و بدن خود بزنید.
در این مقاله بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان را به شما معرفی میکنیم و شما میتوانید متناسب با نوع پوست و نیاز پوست خود، ضد آفتاب مناسب را انتخاب کنید.
6 مدل از بھترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان:
- ژل کرم ضد آفتاب اوسرین پوست چرب
- کرم ضد آفتاب آبرسان لاروش پوزای
- کرم ضد آفتاب مینرال کلینیک بیرنگ
- ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین رنگی
- ضد آفتاب فوتو ریورس استادرم
- کرم ضد آفتاب ایج کورکت لاروش پوزای
ویژگی های ضد آفتاب مناسب از نظر پزشکان چیست؟
حداقل SPF30
SPF یا Sun Protection Factor میزان محافظت در برابر آفتاب سوختگی را نشان میدهد. به گفته آکادمی پوست آمریکا باید حداقل میزان SPF ضد آفتاب 30 باشد. این آکادمی بیان میکند SPF30 تا 97% از ورود اشعه های UV یا فرابنفش جلوگیری میکند. هیچ ضد آفتابی نمیتواند 100% اشعه UVB را مسدود کند.
دارای برچسب طیف گسترده
طیف گسترده(Broad-Spectrum) به معنای جلوگیری از هر دو اشعه UVA و UVB میباشد. برخی از ضد آفتاب ها فقط یکی از اشعه ها را فیلتر میکنند. دکتر کم اوگونابو متخصص پوست در مرکز اونیون درم نیویورک میگوید: اشعه UVA باعث پیری پوست میشود و اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی و سرطان پوست میشود. پس جلوگیری از هر دو اشعه ضروری است.
فرمولاسیون و بافت
ضد آفتاب ها با فرمولاسیون مختلف مانند کرم، لوسیون، اسپری، پودر، فلویید، استیک، میست و… یافت میشوند. به طور کلی بافت کرم و لوسیون نسبت به دیگر بافت ها بهتر هستند.
ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی
دکتر نظریان میگوید: ضد آفتاب های فیزیکی اشعه های فرابنفش را از روی پوست منعکس میکنند، در صورتی که ضد آفتاب های شیمیایی اشعه های فرابنفش را جذب میکنند و به حالت کم ضرری تبدیل میکنند. کودکان و افراد دارای پوست حساس باید از ضد آفتاب های فیزیکی استفاده کنند زیرا کمتر پوست را تحریک میکند. در صورتی که ضد آفتاب های شیمیایی راحت تر جذب پوست میشوند و روی پوست سبک تر هستند و برای پوست های مستعد آکنه مناسب اند. به گفته دکتر نظریان، هیچکدام بهتر از دیگری نیست، آنها فقط متفاوت اند.
دیگر ترکیبات موجود در ضد آفتاب
به گفته دکتر ایوانز، ترکیبات مختلف در بافت و فرمولاسیون ضد آفتاب اثری ندارند. ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی فواید بیشتری به ضد آفتاب میدهد.
بھترین ضد آفتاب از نظر پزشکان
1. ژل کرم ضد آفتاب اوسرین پوست چرب
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان برای پوست چرب، محصولی با بافت سبک و جذب سریع است. به گفته دکتر جنیفر ستین (Jennifer Stein)، متخصص پوست از مرکز درمانی Langone Health نیویورک، ضد آفتاب برای پوست چرب باید مایع باشد تا منافذ پوست را نبندد. ژل ضد آفتاب اوسرین پوست چرب، همه این ویژگی‌ها را دارد.
در ترکیب ژل ضد آفتاب اوسرین از لیکوکالکون A و گلیسیرتینیک اسید نیز استفاده شده است. این ترکیب به‌خاطر ویژگی آنتی اکسیدانی، ضمن محافظت عمقی از پوست در برابر نور خورشید خواص ضدالتهابی نیز دارد. این ضد آفتاب خارجی با SPF 50 از پوست در برابر اشعه های UVA/UVB و HEVIS (نور مرئی با انرژی زیاد) محافظت میکند.
ویژگی های ژل ضد آفتاب اوسرین پوست چرب:
- SPF 50
- بی رنگ
- کنترل ترشح چربی
- مات کننده پوست صورت
- بافت: ژل کرم
- مناسب: پوست های چرب و مستعد جوش
- کشور مبداء: آلمان
- حجم: 50 میل
- نقاط قوت: ضد آکنه، پوشش مات، محافظت بسیار قوی
- نقاط ضعف: قیمت بالا، بافت ژله‌ای که مورد پسند برخی افراد نیست
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب مناسب پوست چرب و مستعد آکنه
2. کرم ضد آفتاب آبرسان لاروش پوزای
کرم ضد آفتاب آبرسان یووی مون 400 لاروش پوزای بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان برای پوست خشک است. استفاده از گلیسیرین و هیالورونیک اسید در این ضدآفتاب، رطوبت لازم برای محافظت از پوست خشک در برابر آفتاب را تأمین میکند. ضد آفتاب آبرسان یووی مون، +SPF50 دارد و از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت میکند.
برند ضد آفتاب لاروش پوزای (LA ROCHE-POSAY)، توصیه شده توسط پزشکان است. این برند در ساخت ضد آفتاب های خود از ترکیبات اختصاصی استفاده میکند که اثربخشی آنها را تا چندین برابر افزایش میدهد. در ضد آفتاب آبرسان یووی مون 400 از یکی از این ترکیبات به‌نام XL-Protect استفاده شده است. این ترکیب، علاوه بر مواد لازم برای محافظت فیزیکی و شیمیایی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، آنتی اکسیدان هم دارد. ترکیب این آنتی اکسیدان‌ها با گلیسیرین، پوست‌های خشک را تغذیه کرده و تأثیر ترکیبات ضد آفتاب و محافظتی را افزایش می‌دهند.
ویژگی های کرم ضد آفتاب آبرسان لاروش پوزای:
- spf +50
- بیرنگ
- محافظت بالا در برابر عوامل محیطی
- مرطوب کننده و آبرسان
- مناسب: پوست های خشک و حساس
- کشور مبداء: فرانسه
- حجم: 50 میل
- نقاط قوت: ضد حساسیت، خاصیت آب‌رسانی و مرطوب‌کنندگی، سبک بودن
- نقاط ضعف: قیمت نسبتاً بالا، محصول اختصاصی پوست خشک
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و حساس
3. کرم ضد آفتاب مینرال کلینیک بیرنگ
کرم ضد آفتاب بی رنگ مینرال کلینیک می‌تواند دو جایگاه در لیست بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان را داشته باشد: بهترین ضد آفتاب بیرنگ و بهترین ضد آفتاب فیزیکی. کرم ضد آفتاب مینرال کلینیک، از نوع ضد آفتاب‌های فیزیکی است؛ یعنی با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست اشعه‌های مضر نور خورشید را بازتاب میدهد. فرمولاسیون ضد آفتاب بی رنگ کلینیک طوری طراحی شده که این لایه کاملاً نامرئی و بسیار سبک باشد.
در فرمولاسیون این محصول از مواد طبیعی مثل پروتئین گندم، آهن و روی استفاده شده است. به همین خاطر، کودکان بالای 6 ماه و زنان باردار هم می‌توانند از ضد آفتاب مینرال کلینیک استفاده کنند. ترکیبات این ضد آفتاب با حفظ رطوبت پوست و تغذیه آن، خواص آب‌رسانی و نرم‌کنندگی برای پوست‌های خشک و حساس نیز مناسب است.
ویژگی های کرم ضد آفتاب بی رنگ مینرال کلینیک:
- فیزیکی و مینرال
- SPF 50
- بی رنگ
- فاقد چربی
- مناسب: انواع پوست
- کشور مبداء: آمریکا
- حجم: 30 میل
- نقاط قوت: کاملاً بدون رنگ و سفیدی، مناسب برای دور چشم، سبک و فاقد چربی، مناسب انواع پوست
- نقاط ضعف: قیمت بالا و حجم کم
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب خارجی
4. ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین رنگی
به اعتقاد دکتر تریسی ایوانز (Tracy Evans)، فلویید ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی ایزدین بهترین مارک ضد آفتاب رنگی است. این ضد آفتاب با SPF 50، بیشترین سطح محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA/UVB را فراهم میکند. فرمولاسیون محصول بر پایه آب، سبک و فاقد چربی است و برای انواع پوست مناسب است.
ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین با ترکیب آنتی اکسیدان‌هایی مثل ویتامین E و زینک اکساید، ضمن محافظت عالی از پوست در برابر نور خورشید و آسیب‌های محیطی، درخشندگی خوبی به پوست میدهد. استفاده از گلیسرین، هیالورونیک اسید، سویا و جوانه گندم به تغذیه پوست کمک کرده و رطوبت مورد نیاز آن را تأمین میکنند. ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین به لطف این ویژگی‌ها، خیلی راحت در لیست بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان قرار می‌گیرد.
ویژگی های فلویید ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی ایزدین:
- بر پایه آب
- سبک و زود جذب
- رنگ بژ روشن و طبیعی
- spf 50
- مناسب: پوست های چرب و مختلط
- رنگبندی: لایت و مدیوم
- کشور مبداء: اسپانیا
- حجم: 50 میل
- نقاط قوت: مناسب برای همه انواع پوست، خواص ضد لک و ضدپیری
- نقاط ضعف: محدود بودن رنگبندی
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب و روشن کننده پوست
5. ضد آفتاب فوتو ریورس استادرم
کرم ضد آفتاب فوتو ریورس استادرم بهترین مارک ضد آفتاب بی رنگ از نظر پزشکان است. این محصول با استفاده از فناری فوتو ریورس (Photo Reverse) لک‌های صورت را از بین برده و پوست را یکدست میکند. این فناوری با معکوس کردن روند تولید رنگدانه‌های پوست و استفاده از ملانوستاتین، نه تنها مانع از ایجاد لک‌های جدید میشود بلکه لک‌های موجود را نیز از بین می‌برد.
فیلترهای محافظتی موجود در فرمولاسیون ضد آفتاب فوتو ریورس استادرم از پوست شما در برابر تمام اشعه‌های مضر نور خورشید، به‌طور کامل محافظت میکند. این ویژگی‌های محافظتی در کنار خاصیت آب‌رسانی و ضد لک بودن، کرم فوتو ریورس استادرم را به بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان برای پوست‌های لک‌دار و مستعد لک تبدیل کرده است.
ویژگی های کرم ضد آفتاب فوتوریورس استادرم:
- محافظت از پوست در برابر اشعه های UVA/UVB
- ضد لک و روشن کننده
- بی رنگ
- افزایش انرژی داخل سلولی
- مناسب: انواع پوست
- کشور مبداء: فرانسه
- حجم: 50 میل
- نقاط قوت: کاملاً بیرنگ، روشن‌کننده و ضدلک، جوان‌کننده و آبرسان
- نقاط ضعف: قیمت بالا، حجم کم
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار
6. کرم ضدآفتاب ضدچروک ایج کورکت لاروش پوزای
به گفته دکتر کوری هارتمن (Corey Hoffman)، بهترین مارک ضد آفتاب برای افراد مسن باید خواص آنتی اکسیدانی و رطوبت‌دهی زیادی داشته باشد. کرم ضدآفتاب ایج کورکت لاروش پوزای ؛ بهترین مارک ضد آفتاب مناسب میانسالان از نظر پزشکان است و به همه نیازهای یک پوست مسن پاسخ میدهد. این ضد آفتاب با SPF 50 و چندین لایه محافظتی، نه تنها پوست را در برابر اشعه‌های UVA و UVB مقاوم میکند بلکه مانع چسبیدن ذرات آلودگی به پوست میشود.
در فرمولاسیون ضد آفتاب ایج کورکت لاروش پوزای از ویتامین E، اسید هیالورونیک و نیاسینامید استفاده شده که همگی هر دوی این خواص را دارند. بنابراین استفاده مداوم از این محصول در کنار محافظت از پوست در برابر آفتاب، چروک‌ها و لکه‌های تیره را کاهش میدهد. این فرمولاسیون کامل و سبک بودن، ضد آفتاب ایج کورکت را به بهترین انتخاب برای انواع پوست تبدیل کرده است.
ویژگی های کرم ضد آفتاب ایج کورکت لاروش پوزای:
- جلوگیری از چسبیدن آلودگی روی پوست
- روشن کننده و یکدست کنندهرنگ پوست
- رفع چین و چروک های پوست
- مقابله با استرس های وارده بر پوست
- مناسب: انواع پوست
- کشور مبداء: فرانسه
- حجم: 50 میل
- نقاط قوت: ضدچروک و جوان‌کننده، کاملاً بیرنگ و سبک، اثربخشی سریع
- نقاط ضعف: قیمت بالا
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای پوست مختلط
اهمیت استفاده از ضد آفتاب از نظر پزشکان
به توصیه پزشکان، تمام سنین اعم از مردان و زنان، همیشه و همه جا باید از ضد آفتاب استفاده کنند. حتی در روزهای سرد و برفی هم بیش از ۸۰ درصد اشعه‌های مضر نور خورشید به پوست می‌رسد. در ادامه نظر پزشکان درباره اهمیت استفاده از ضد آفتاب را میخوانیم.
دکتر راشل نظریان متخصص پوست در مرکز پوست شوایگر نیویورک میگوید: ((استفاده مداوم از ضد آفتاب نه تنها پوست را سالم نگه میدارد، بلکه درخشانی و صافی پوست را حفظ میکند. همچنین با جلوگیری از آسیب اشعه های فرابنفش از پیری زودهنگام پوست مثل چروک، لک های ناشی از آفتاب و افتادگی پوست جلوگیری میکند.))
همچنین دکتر تریسی ایوانز، متخصص پوست در مرکز پوست پسیفیک اسکین در سانفرانسیسکو کالیفرنیا میگوید: ((استفاده از ضد آفتاب بهترین راه برای پیشگیری از سرطان پوست و پیری پوست است که هر دو به دلیل قرارگرفتن در معرض نور آفتاب بوجود میایند.)) دکتر ایوانز روی استفاده روزانه از ضد آفتاب تاکید میکند.
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب از نظر پزشکان
در تمام طول سال هر روز 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض خورشید مقدار کافی ضد آفتاب به پوست تمیز بزنید. همچنین مقدار ضد آفتاب مصرفی (به‌خصوص درباره ضد آفتاب‌های فیزیکی)، بسیار مهم است و باید کل صورت را بپوشاند.
به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، میزان کافی ضدآفتاب، 1 اونس معادل 29 میلی لیتر برای کل بدن است. برای صورت، به‌اندازه طول دو انگشت ضد آفتاب پیشنهاد میشود. در استخرهای روباز و در صورت تعریق شدید پوست، باید هر دو ساعت یکبار یا بعد از هربار خروج از آب، ضد آفتاب را تجدید کنید.
سوالات متداول
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان کدامند؟
لاروش پوزای، اوسرین، ایزدین، کلینیک، استادرم از جمله بهترین مارک های ضد آفتاب از نظر پزشکان میباشند.
مهمترین معیار در انتخاب ضد آفتاب از نظر پزشکان چیست؟
از نظر پزشکان، مهمترین معیار میزان محافظت ضد آفتاب(SPF) و تناسب کارایی محصول با نوع پوست است.
در روز باید چقدر ضد آفتاب بزنیم؟
برای صورت، به‌اندازه طول دو انگشت ضد آفتاب مصرف کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید.
آیا ضد آفتاب برای ملاسما خوب است؟
دکتر اوگونابو میگوید: استفاده مداوم از ضد آفتاب از ملاسما و دیگر اشکال هایپرپیگمنتاسیون جلوگیری میکند.
